Spirituel Ledelse handler om mærke-kraft og spiritualitet. Om at mærke sin krop og sine følelser. Vores workshops og events bygger på transcenderende åndedrætsøvelser, refleksionsøvelser, dyb meditation, visualisering, sauna, isbad – og selvfølgelig også mad, drikke og social networking.

I ly af deadlines, pligter og daglig stress gemmer vi vores følelser væk og glemmer at mærke efter. Vi lever livet i gråtoner. Denne workshop giver dig direkte adgang til både ro og panik, glæde og angst, passion og barnlig begejstring. Stærke følelser. Livet i farver.

Hvordan bliver vi styrende i vores eget liv, så vi kan omsætte ønsker til virkelighed? Hvordan bringer vi vores dybeste og mest relevante ressourcer i spil? Hvordan genfinder vi de urgamle fællesskaber, som kan hjælpe os selv og verden til heling og udvikling?

Svaret er: Ved at kontakte de universelle dele af os selv – de dele, der står i direkte kontakt til altet, fællesbevidstheden og drømmene. De dele af os, som vi i årtusinder har gjort alt for at holde nede, men som nu kan blive vores største gave. Alt det, som vi kan finde i shamanismen og mysticismens klassiske visdom.

Spirituel Ledelse er også en stærk social oplevelse. Vi møder alle frem uden nogle særlige forudsætninger og uden titler, ansvar eller pligter. Vi skal bare være nærværende, nysgerrige og åbne og inden aftenen er omme er der skabt nye spændende relationer eller de eksisterende er blevet mere personlige og intense.

Med Spirituel Ledelse tager vi dig ud af den digitale verden og tilbage i naturen. Du finder din indre kraft og udvider din komfortzone og træner dit mentale beredskab. Spirituel Ledelse er udviklet af mentaltræner & performancecoach Thomas Rex Frederiksen i samarbejde med den dygtige spirituelle vejleder og meditationslærer Anne-Marie Curry.

Spirituel Ledelse er respiratorisk træning, accelereret hormon produktion, iltning og rensning af blodet, øget cardiovasculært helbred gennem ekstrem kulde og varmepåvirkning. Men vi arbejder også med meditation, refleksionsarbejde og sharings, nærværstræning og yoga.

Vi arbejder bl.a med en lang række forskellige vejtræknings protokoller (herunder SOMA & Wim Hof), der er lavet en masse forskning på.

NGM er en praktisk måde til at blive lykkeligere, mere sund og mindre stresset – og så er der mange komponenter, der er relativt enkle og super anvendelig for kusisterne i deres dagligdag.

Kulde/varme, vejrtrækning og viljestyrke. Det er nogle af de komponenter, som du kommer til at arbejde med på NGM. Kulde og varme, er og bliver, noget af det mest effektive, som du kan udsætte din krop for, ift. at smide fedt, styrke dit immunforsvar og forbedre dit humør. Fordelene er rigtig mange ved at udsætte dig for kulde og varme. Vi sætter et telt op, så du kan opleve en gang brandvarm saunagus, samt der stilles bassiner op fyldt med isterninger.

Vi trækker i gennemsnit vejret 20.000 gange om dagen. Dog, er det de færreste, der udnytter vejrtrækningens potentiale. Ved at forhøje dine iltniveauer, vil du opleve mere energi og reduceret stress.

Viljestyrke er en grundsten for selvledelse. Hvis du vælger at udsætte dig selv for ekstrem kulde og varme, og vælger ikke at flygte, opbygger du et ekstremt fokus, som gør at du kan udholde situationen ved at kontrollere din vejrtrækning.