JA – det var vildt koldt det vand, men hold nu op hvor kunne jeg mærke min krop bagefter. Og sikken en afslappet sindstemning jeg kunne indtage ved de bare åndedrag. Jeg havde følt mig kaldet til at prøve det af et stykke tid og når først min mavefornemmelse har talt er det ikke en mulighed at ikke lytte efter. Deltog ved et fuldstændig fantastisk NGM – NEXT GENERATION MINDFULNESS ved Thomas Rex Frederiksen og Birger Hanzen. Det kan stærkt anbefales!
Meget kompetent, indlevende og inspirerende undervisning. Mental træning – Åndedræts træning – isbad – spa/Sauna gus -lækker middag med skønne sjæle. What a WIN!